拒绝吊瓶 健康高考PChouse为你加油

　　【高考加油站3】：

　　柔软大床卸下疲惫 一夜醒来让您电力十足

　　奋战一天，躺下去能立马进入梦乡那是再重要不过了，一款舒适的床垫对睡眠也很有帮助哦。不过小编提醒各位父母亲不要骤然给孩子更换床垫，尤其是当您的孩子有认床的习惯时，让孩子保持惯有的睡眠习惯也是很重要的哦。

　　小编逛宜家家居时，一眼就被这一款白色床垫吸引住了，赶紧坐上去体验了一回，那感觉是真舒服。

　　这一款弹簧床垫能为身体提供精确的支撑，有缓解肩部和臀部压力的功效，还可以两面交替使用，使床垫保持光鲜和延长床垫的最佳舒适度。

　　说起颜色，小编把话题扯远一些，建议家长在给您的孩子装扮房间时，尽量避开红色等过于鲜艳的颜色。为什么?考生面对高考本身就很兴奋了，而类似红色等鲜艳的颜色容易让人产生焦虑和烦躁，所以房间的装扮最好以清爽的浅蓝色为主，容易让人心情平静和愉悦。

　　舒适的床垫搭配个舒适的枕头，快速入睡又多了一个加油站。宜家这款枕头高侧专为侧卧睡眠而设计，而低侧则在您仰卧睡眠时具有良好的承托。

　　品牌：IKEA 365+ 法思

　　类型：侧卧/仰卧枕, 硬型

　   价格：249.00元

　　高考睡眠TIPS：调节生物钟

　　把每天晚上睡得较晚的习惯逐渐调整到晚上10点睡觉，要坚持每天把自己精力最充沛的时间即学习时间调整到和高考考试的时间一致，相同的时间段作相同的科目。每天上午8点30分开始学习，9点正好是最兴奋的时候，11点结束，中午1点睡觉，下午2点30分至5点学习，过了这个时间就放松。这样，考试时比较兴奋，精神就好，比较轻松。

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